פסח, אביב זוגיות באוויר

פסח וזוגיות- הולכים ביחד או לא?!

בחיי שרציתי כבר לוותר..כולם כבר כותבים יותר משבועיים על פסח, על נקיונות לפסח, על הכנות לפסח..מה כבר אפשר לחדש?!..

אז לגבי מה לעשות ולאן ללכת- משאירה את זה לכם, יש מגוון אתרים, עיתונים ובכלל שימליצו לאן ומתי כדאי לטייל, ולמי ומה לקנות..

אני כן רוצה לדבר היום על פסח בהקשר של זוגיות.

בין אם אתם נשואים ובין אם לא, התקופה של חג הפסח היא תקופה ארוכה בה אנו יוצאים מהשגרה שלנו.

אצל רובנו, חג הפסח מלווה במפגשים, לא מעטים עד רבים עם המשפחה. המצומצמת, המורחבת, ולעיתים המורחבת מאוד.

במהלך עבודתי, גיליתי עובדה מעניינת, לאחר חופשת הפסח הרבה מאוד זוגות פונים אליי לאימון זוגי (במקרה הטוב) ולגישור לצורך פרידה (במקרה הפחות משמח..)- מדוע בעצם?

אין ספק שהתקופה שמלאה במפגשים משפחתיים, חופש של הילדים, הוצאות רבות וכ”ו, גורמת לעיתים למתחים, מריבות, כעסים ועוד. גם זוגות שבשגרה מערכת היחסים שלהם מצוינת, מוצאים את עצמם מתווכחים ורבים בנושאים הקשורים למשפחה, לסדר יום, לשאלה לאן ולמי הולכים וכ”ו.

אז מה עושים בעצם?

להמשך…

מה זה בעצם להוציא את הבטן?!

מה זה בעצם “להוציא את הבטן?”…

הרבה מכם פנו אליי ושאלו, מה זה בעצם “להוציא את הבטן-אימון אישי”, מהי השיטה ולמי זה מתאים, מה כל כך מיוחד בעסק שלי וכיצד זה עובד, אז הפוסט הזה מוקדש לכם, ומקווה שיענה על כל השאלות..(ואם לא, אני תמיד כאן..)

שמי הילה ואני מאמנת. אני מאמנת ומלווה אנשים להגיע אל המטרות שהם מציבים לעצמם. כבר מהמשפט הזה אנחנו מבינים שתהליך אימון הוא תהליך ממוקד מטרה.

אי שביעות רצון ממקום העבודה, תקיעות במערכת יחסים, בלבול, תסכול, בעיה של ניהול זמן… לא משנה מה הסיבה אשר מונעת ממך להיות מרוצה, אימון אישי יצייד אותך בכלים שיאפשרו לך להגיע אל היעדים שלך ולהיות מרוצה.

אימון אישי הוא תהליך שיטתי ומובנה המתמקד במאומן ובתוצאות, הוא שם את המאומן במרכז ובוחן את כל אחד ממעגלי החיים המקיפים אותנו- אישי, זוגי, משפחתי, עסקי. הוא בוחן מהם ההרגלים אשר עוזרים לי להצליח בחיים, בהם כלל לא עוסק אלא אנחנו ממשיכים לעשות כל מה שעובד בעצם. ובוחן מהם ההרגלים שמעכבים ממני- ושם מתחילה העבודה.

זהו תהליך מעמת אשר מחייב אותנו להסתכל פנימה, ולעיתים גם ללכת אחורה בזמן, כדי לבדוק מהם הפחדים שלי, מהם העכבות שלי, ולעבוד על שינוי הרגלים שיקדמו אותו הלאה.

לאורך השנים בהם אני מאמנת גיליתי שלצד הכלים הטכניים והסטנדרטיים של האימון יש צורך בכלים נוספים שייתנו פתרון הוליסטי למאומנים שלי.

מתוך כך, פיתחתי שיטה שלא רק עוסקת בתוצאות אלא שמה דגש על הדרך ועל התהליך.

איך זה בעצם עובד, ולמי מתאים אימון?

להמשך…

המורה עדנה…

מורה טובה מורה לחיים…

היום נפגשתי עם מורתי האהובה עדנה.

כן, אני יודעת, זה נשמע הזוי. כדי להפוך את זה להזוי יותר, אני אספר לכם שהיא היתה המורה שלי בכיתה ב’.

עברו כמעט 30 שנים מאז, ועדיין היא מורתי. אישה שהיא מודל עבורי. חדה כתער, חכמה, אמיתית, נשית, חזקה, רגישה, אשת שיחה מרתקת ומעל הכל- מלאת אהבה!!! מלאת שמחת חיים, מפרגנת, סקרנית ולא חוששת מחידושים..( כן כן, גם היא בפייסבוק וגם לה יש אייפון..).

להמשך…

למה אני מאמנת?

למה אני מאמנת?….

הפוסט הזה מוקדש למאומנת שלי שחוגגת היום יום הולדת.

היפה בנשים… אני אקרא לה כאן “מיס סאנשיין”..כי היא שמש גדולה שמאירה את כל מי שסביבה ושולחת קרניים גם למי שהיא כלל לא מכירה.

לפני כמעט שנתיים היא הרימה אלי טלפון, קבענו להפגש. כמובן שהיא הגיעה בזמן, מכבדת את הזמן שלה ואת זמנו של האחר..

היתה פגישה מרגשת, עוצמתית..הפכה לה את הקרביים, וגם לי..קבענו להתחיל תהליך אימון שבוע לאחר מכן.

יומיים לפני הפגישה היא התקשרה, ואמרה שחשבה על זה, ואולי זה לא הזמן המתאים.

כמו תמיד, הסברתי שכל דבר בעיתו. אני ממש לא מאמינה בללחוץ על אנשים להתחיל בתהליך אימון, תהליך כל כך אישי, כזה שמצריך הרבה כוחות, הרבה אומץ. אמרתי לה שאני כאן, מחכה, ובמה שאוכל לעזור- שלא תהסס.

כעבור חודשיים, היא התקשרה-

“אני מוכנה לצאת לדרך!”. להמשך…

אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים…..

תמונה: ‏והנה המקור....‏

מכירים, זוכרים, מתגעגעים?!!

הספר הנפלא של דוקטור סוס גרם לי סוף סוף להתיישב על הכסא ולכתוב את הפוסט הראשון שלי!

כמה פעמים אנחנו כל כך חוששים להתחיל דברים חדשים?

כמה פעמים אנחנו רועדים רק מהמחשבה על שינוי?

כמה פעמים אמרנו לעצמינו- “זהו, אני לא יכולה יותר!!!” ולמחרת, שוב קמנו בבוקר, לעבודה שאני לא נהנית בה/לבוס שאני סובלת ממנו/לבן זוג שלא עושה לי טוב..

כמה פעמים ביום אנחנו מוותרים לעצמינו ובעצם על עצמינו?!…

הספר הזה (ואגב, מומלץ כמובן גם לילדים עם שיחה מרחיבה לאחר הקריאה) הוא תזכורת לכל הדברים הללו.

הוא מציג בפנינו את התובנה שלעיתים צריך פשוט להתחיל לזוז, לאנשהו… ואם אנחנו בתנועה, דברים טובים קורים.

אגב, בכלל לא משנה לאן התכוונתי להגיע מלכתחילה, יכול מאוד להיות שבתהליך שאני עוברת אני אשנה את המטרה שהצבתי לעצמי, זה לגמרי בסדר. כל עוד אני בתנועה, אני ממשיכה להתקדם ולא מוותרת.

אחת הנקודות שאני הכי אוהבת בספר היא השאלה, מה קורה כשאני לא? מה קורה כשאני לא מצליחה? מה קורה כשאני לבד? כשקשה? מה קורה כשאנחנו מבינים שאולי אנחנו לא הטובים ביותר?…

כמה פעמים שאלנו את עצמינו את השאלות הללו? כמה פעמים הבנו שאולי, בעצם, אני לא העו”ד הכי טוב/המעצב הכי טוב/ הבוס הכי טוב או חלילה האבא הכי טוב בעולם? מה זה אומר עלינו? מה זה אומר על הדרך שלנו? על ההצלחה שלנו? האם נכשלנו…

אז קודם כל, נא להרגע, ממש ממש לא! להמשך…